Blog | Pilates Studio Aravaca

Pilates terapéutico en Aravaca la guía definitiva para lesiones

Pilates para el dolor lumbar: cuando el alivio es temporal y el cuerpo necesita algo más.

9 de febrero de 2026 No hay comentarios

Si convives con dolor lumbar, es probable que esta historia te resulte familiar: acudes al fisioterapeuta, el dolor disminuye, te sientes mejor… pero con el paso de los días o las semanas, las molestias reaparecen. Esto no significa que el tratamiento no haya funcionado.El fisioterapeuta cumple un papel fundamental en la evaluación y el alivio del dolor, especialmente en fases

Entrenamiento funcional para mujeres: guía para empezar

26 de enero de 2026 No hay comentarios

A veces sentimos que hay que hacerlo todo. Estar fuertes, tener energía, dormir bien, mantenernos activas, “en forma”, sin parar. Pero el cuerpo pide otra cosa. Pide moverse con más conciencia, con más calma, con más intención. Y es justo ahí donde el entrenamiento funcional para mujeres tiene sentido. No se trata de entrenar más fuerte, sino de entrenar de

Pilates para espalda: beneficios que no conocías

19 de enero de 2026 No hay comentarios

Dolor lumbar que aparece sin avisar. Molestias cervicales al final del día. Rigidez en la zona dorsal tras muchas horas sentado. Si algo de esto te suena, no estás solo/a. El dolor de espalda afecta a muchísimas personas y, en la mayoría de los casos, tiene que ver con cómo nos movemos (o con lo poco que nos movemos). El

Pilates Aravaca: guía completa para elegir tu estudio

12 de enero de 2026 No hay comentarios

A veces el cuerpo nos da señales claras: rigidez al levantarte, molestias en la espalda después de estar mucho rato sentado, o simplemente la sensación de que necesitas cuidarte más. Si estás aquí, seguramente ya hayas pensado en hacer Pilates. Y si vives en Aravaca o cerca, tienes buenas opciones. Pero también es fácil perderse entre tanta oferta. Por

Ventajas Carné Joven

23 de abril de 2025 No hay comentarios

Conoce las ventajas 10% de descuento en la compra de bonos de sesiones clases de Pilates en modalidad suelo y máquinas. Ampliar información https://www.pilatesstudioaravaca.com/wp-content/uploads/2025/04/4-imagen-para-FB-o-Insta.mp4

Método clásico

15 de enero de 2023 No hay comentarios

Únete a nosotros para practicar el método Pilates en nuestro studio. El método Pilates es practicado por jóvenes y mayores, deportistas, mujeres y hombres y también por aquell@s que sufren de diversas dolencias. Seguimos el sistema de acondicionamiento físico y mental que el mismo Joseph Pilates creó