centro de pilates máquinas en aravaca con clases personalizadas
En nuestro centro entrenamos con máquinas fieles a las del método Pilates. Si estas buscando un estudio de Pilates para entrenar con máquinas a continuación te enseñamos las nuestras:
- Reformer
El Reformer es uno de los equipos más representativos y completos del Método Pilates clásico. Se trata de una máquina de gran precisión diseñada para ofrecer un trabajo integral del cuerpo.
Está formada por una estructura exterior que sostiene una plataforma móvil similar a una camilla, equipada con apoyo para la cabeza y los hombros.
La plataforma se desliza sobre raíles mediante un sistema de muelles regulables, correas y una barra para los pies, lo que permite adaptar la resistencia a las necesidades y al nivel de cada persona. Gracias a su versatilidad, se pueden realizar ejercicios en múltiples posiciones: tumbado, sentado, arrodillado e incluso de pie en niveles más avanzados. Este trabajo progresivo favorece la alineación corporal, mejora el equilibrio, fortalece la musculatura y aumenta la flexibilidad. Como su propio nombre sugiere, su objetivo es “reformar” el cuerpo de manera global, desde los pies hasta la cabeza.
El Reformer Universal fue patentado en 1924 tras años de investigación y desarrollo. Se considera “universal” porque puede adaptarse a todo tipo de personas, independientemente de su edad o condición física. El modelo original medía aproximadamente 2,03 metros (80 pulgadas) y posteriormente se amplió hasta 86 pulgadas cuando se incorporó el trampolín, una mejora introducida por Romana Kryzanowska, una de las grandes referentes del Pilates clásico.
- Cadillac
El Cadillac es uno de los aparatos más completos del Método Pilates. Consiste en una camilla elevada rodeada por una sólida estructura metálica en la que se integran muelles, barras y correas colocados estratégicamente para permitir un trabajo preciso y controlado. Gracias a esta configuración, es posible combinar ejercicios de fuerza, movilidad y estiramiento en una misma sesión.
Es especialmente adecuado para personas con lesiones o patologías, ya que su altura facilita el acceso sin necesidad de agacharse y sus múltiples puntos de apoyo aportan estabilidad y seguridad durante el entrenamiento. Al mismo tiempo, ofrece opciones exigentes y creativas que suponen un auténtico reto para personas con un nivel físico más avanzado.
- Aro Mágico
El Aro Mágico, también conocido como Magic Circle, es un accesorio sencillo pero extraordinariamente eficaz. A través de una presión controlada y consciente, permite activar la musculatura profunda, incluyendo zonas tan importantes como el suelo pélvico, que a menudo resulta difícil de identificar y trabajar correctamente.
Este pequeño gran aliado, creado por Joseph Pilates, ayuda a mejorar la conexión corporal y a fortalecer distintas áreas como muñecas, brazos, hombros, espalda, cuello y piernas. Su aparente simplicidad es precisamente lo que lo convierte en una herramienta tan potente dentro del entrenamiento Pilates.
- Wunda Chair
La Wunda Chair fue creada por Joseph Pilates pensando en quienes ya dominaban el método y deseaban continuar su práctica en casa. Su diseño original permitía transformarla fácilmente: de un elegante sillón de estilo clásico pasaba a convertirse en una auténtica máquina de Pilates.
Cuenta con un pedal y un sistema de muelles regulables que ofrecen distintas resistencias, lo que posibilita un entrenamiento completo y adaptable a diferentes niveles. A pesar de su tamaño compacto, permite trabajar todo el cuerpo de manera intensa y precisa.
Es uno de los aparatos más dinámicos y retadores del método. En la Wunda Chair se ponen a prueba el equilibrio, la estabilidad y el control corporal, activando pies, piernas, caderas, centro y columna en cada ejercicio. Una combinación perfecta de fuerza, coordinación y concentración.
- Silla Alta
La Silla Alta, conocida también como Electric Chair por su particular estética, es un aparato diseñado para ofrecer un trabajo profundo y controlado. Incorpora dos barras laterales que proporcionan apoyo y estabilidad y, en su parte inferior, cuenta con un pedal conectado a un sistema de muelles que regula la resistencia.
A través de este equipo se puede realizar un entrenamiento muy completo, activando especialmente el abdomen, el suelo pélvico y la zona lumbar. También intervienen glúteos, rodillas, tendón de Aquiles, brazos y espalda, lo que la convierte en una herramienta muy versátil dentro del estudio.
Además de fortalecer la musculatura, la Silla Alta favorece la coordinación neuromuscular y mejora el equilibrio, promoviendo un mayor control y conciencia corporal en cada movimiento.
- Pedi Pole o Pedi-o-pull
El Pedi Pole, también llamado Pedi-o-Pull, es uno de los diseños más originales creados por Joseph Pilates. Está formado por una base de madera que sostiene un poste vertical metálico y una barra superior de la que descienden dos muelles con asas para las manos.
Su estructura estrecha y elevada lo convierte en un aparato especialmente inestable, por lo que suele recomendarse para alumnos con experiencia en el método. Precisamente esa inestabilidad es la que exige un alto nivel de control, alineación y concentración.
Con el Pedi Pole se trabaja de forma intensa el equilibrio y la respiración, además de fortalecer el tren superior, con especial énfasis en los hombros y la musculatura postural. Es una herramienta muy útil en casos de escoliosis o desequilibrios musculares, ya que favorece la corrección de asimetrías y mejora la conciencia corporal.
- Corrector de columna
El Corrector de Columna, también conocido como Spine Corrector, es un pequeño aparato con forma de medio barril que puede encontrarse en diferentes tamaños para adaptarse a la estatura y necesidades de cada persona.
Es una herramienta excelente para favorecer la alineación de la columna y mejorar la movilidad, especialmente en hombros y caderas con tendencia a la rigidez. Su diseño curvo permite realizar extensiones y estiramientos profundos que ayudan a abrir el pecho y reorganizar la postura.
Para aprovecharlo al máximo es importante contar previamente con un buen control del centro (core), ya que el trabajo exige estabilidad y conciencia corporal. Además de flexibilizar, los barriles contribuyen a mejorar la respiración y la colocación global del cuerpo. Una vez incorporados a la práctica, se convierten en un imprescindible dentro del método.
¿Qué dicen de nosotros?
horarios
- Lunes a Viernes 8.00-21.00
- Sábado 09:00- 13:00
información
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Calle de Humera 37, Local A
Aravaca , Madrid - 609 716 849
- info@pilatesstudioaravaca.com
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Director Técnico
Elton de Farias
Servicios
- Sala de Movimiento
- Estudio Pilates
- Entrenamiento de fuerza
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- Rack plegable
- Taquillas
- Vestuarios + ducha
- Parking zona residencial fácil de aparcar
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